Lezioni di Capoeira a Milano
Le lezioni di Capoeira del gruppo Soluna Milano si tengono ogni settimana il martedì e il giovedì dalle 20:30 alle 22:30.
Ci alleniamo nella palestra popolare del centro sociale ZAM, in via Sant’Abbondio 4 a Milano (fermata Abbiategrasso della metro 2 / tram 3 – 15).
Gli allenamenti coprono tutti gli elementi della Capoeira: partiamo dalla musica, poi facciamo riscaldamento muscolare prima di passare ai movimenti specifici della Capoeira, per poi esercitarli nella roda di allenamento.
Le lezioni sono destinate ad adulti di ogni età e capacità atletica: vieni a fare la tua lezione di prova, è gratis e senza impegno (…futuro! quando vieni devi impegnarti 😛 )
Professor Humano
Professor Humano guida le lezioni di Capoeira a Milano del gruppo Soluna.
Humano si avvicina alla Capoeira negli anni ’90, quando a Roma inizia a frequentare le lezioni del gruppo Soluna di Mestre Pudim, allenandosi con lo scomparso Andrea Liberati, detto “Professor”. Humano si trasferisce poi a Milano per lavoro, e porta con sé la tradizione capoeiristica del gruppo Soluna.
Da sempre vicino a realtà popolari, ha deciso di proporre il suo corso di Capoeira nella palestra del centro sociale ZAM, che condivide i principi di uguaglianza, resistenza e collettività della Capoeira.
Nel corso degli anni Humano ha partecipato a innumerevoli rode, eventi, e workshop di Capoeira, in Italia e all’estero, fortificando la sua Capoeira grazie all’energia raccolta in queste occasioni.
Benefici della Capoeira
La pratica della Capoeira offre un’infinità di vantaggi, sia sul piano fisico che su quello mentale. Parliamo di un’attività altamente dinamica, che promuove l’agilità, la coordinazione e la forza attraverso movimenti fluidi e complessi.
Le lezioni di Capoeira integrano esercizi che stimolano ogni gruppo muscolare, migliorando tono, forza e flessibilità. Incoraggiano anche una maggiore consapevolezza corporea, che si traduce in movimenti più precisi e controllati.
Sul fronte psicologico, la Capoeira è uno strumento potente per lo sviluppo di autostima e disciplina. Costituisce, inoltre, un’occasione per apprendere il rispetto verso gli altri praticanti e la cultura di origine. I capoeiristi, partecipando alle varie attività come rodas e lezioni di musica, seguono un percorso di crescita interiore che li rende più consapevoli delle proprie capacità e limiti, e li prepara a interagire con il prossimo in maniera costruttiva e rispettosa.
Professor Humano
+39 345 1075 571
ZAM - Zona Autonoma Milano
Via Sant'Abbondio, 6/10 Milano | MM2 Abbiategrasso | Tram 3-15
Pagina FB Soluna Milano
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